体に良いとわかっていても嫌いなことは長続きしませんから、自分が好きになれる運動をいかにして見つけるかも継続するための大事なポイント。それにはまずやってみるしかありません。つまらないと思っていたウオーキングが意外に楽しいと感じることもありますし、苦手だった朝の運動が実は気持ち良かったということもあります。まず始めてみましょう。
2017年9月11日
- 岩隈久志のメジャー日誌 第1回
(2015年4月6日) - 岩隈久志のメジャー日誌 第2回
(2015年4月13日) - 岩隈久志のメジャー日誌 第3回
(2015年4月20日) - 岩隈久志のメジャー日誌 第4回
(2015年4月27日) - 岩隈久志のメジャー日誌 第5回
(2015年5月4日) - 岩隈久志のメジャー日誌 第6回
(2015年5月11日) - 岩隈久志のメジャー日誌 第7回
(2015年5月18日) - 岩隈久志のメジャー日誌 第8回
(2015年5月25日) - 岩隈久志のメジャー日誌 第9回
(2015年6月1日) - 岩隈久志のメジャー日誌 第10回
(2015年6月8日) - 岩隈久志のメジャー日誌 第11回
(2015年6月15日) - 岩隈久志のメジャー日誌 第12回
(2015年6月22日) - 岩隈久志のメジャー日誌 第13回
(2015年6月29日)
- 上原彩子のツアー日誌 第1回
(2015年7月6日) - 上原彩子のツアー日誌 第2回
(2015年7月13日) - 上原彩子のツアー日誌 第3回
(2015年7月20日) - 上原彩子のツアー日誌 第4回
(2015年7月27日) - 上原彩子のツアー日誌 第5回
(2015年8月3日) - 上原彩子のツアー日誌 第6回
(2015年8月10日) - 上原彩子のツアー日誌 第7回
(2015年8月17日) - 上原彩子のツアー日誌 第8回
(2015年8月24日) - 上原彩子のツアー日誌 第9回
(2015年8月31日) - 上原彩子のツアー日誌 第10回
(2015年9月7日) - 上原彩子のツアー日誌 第11回
(2015年9月14日) - 上原彩子のツアー日誌 第12回
(2015年9月21日) - 上原彩子のツアー日誌 第13回
(2015年9月28日) - 上原彩子のツアー日誌 第14回
(2015年10月5日) - 上原彩子のツアー日誌 第15回
(2015年10月12日) - 上原彩子のツアー日誌 第16回
(2015年10月19日) - 上原彩子のツアー日誌 第17回
(2015年10月26日) - 上原彩子のツアー日誌 第18回
(2015年11月2日) - 上原彩子のツアー日誌 第19回
(2015年11月9日) - 上原彩子のツアー日誌 第20回
(2015年11月16日) - 上原彩子のツアー日誌 第21回
(2015年11月23日) - 上原彩子のツアー日誌 第22回
(2015年11月30日) - 上原彩子のツアー日誌 第23回
(2015年12月7日) - 上原彩子のツアー日誌 第24回
(2015年12月14日) - 上原彩子のツアー日誌 第25回
(2015年12月21日) - 上原彩子のツアー日誌 第26回
(2015年12月28日)
- 村主章枝のスケート日記 第1回
(2016年1月4日) - 村主章枝のスケート日記 第2回
(2016年1月11日) - 村主章枝のスケート日記 第3回
(2016年1月18日) - 村主章枝のスケート日記 第4回
(2016年1月25日) - 村主章枝のスケート日記 第5回
(2016年2月1日) - 村主章枝のスケート日記 第6回
(2016年2月8日) - 村主章枝のスケート日記 第7回
(2016年2月15日) - 村主章枝のスケート日記 第8回
(2016年2月22日) - 村主章枝のスケート日記 第9回
(2016年2月29日) - 村主章枝のスケート日記 第10回
(2016年3月7日) - 村主章枝のスケート日記 第11回
(2016年3月14日) - 村主章枝のスケート日記 第12回
(2016年3月21日) - 村主章枝のスケート日記 第13回
(2016年3月28日)
- 葛西紀明のジャンパー日記 第1回
(2016年4月4日) - 葛西紀明のジャンパー日記 第2回
(2016年4月11日) - 葛西紀明のジャンパー日記 第3回
(2016年4月18日) - 葛西紀明のジャンパー日記 第4回
(2016年4月25日) - 葛西紀明のジャンパー日記 第5回
(2016年5月2日) - 葛西紀明のジャンパー日記 第6回
(2016年5月9日) - 葛西紀明のジャンパー日記 第7回
(2016年5月16日) - 葛西紀明のジャンパー日記 第8回
(2016年5月23日) - 葛西紀明のジャンパー日記 第9回
(2016年5月30日) - 葛西紀明のジャンパー日記 第10回
(2016年6月6日) - 葛西紀明のジャンパー日記 第11回
(2016年6月13日) - 葛西紀明のジャンパー日記 第12回
(2016年6月20日) - 葛西紀明のジャンパー日記 第13回
(2016年6月27日)
- 玉ノ井親方の相撲部屋日誌 第1回
(2016年7月4日) - 玉ノ井親方の相撲部屋日誌 第2回
(2016年7月11日) - 玉ノ井親方の相撲部屋日誌 第3回
(2016年7月18日) - 玉ノ井親方の相撲部屋日誌 第4回
(2016年7月25日) - 玉ノ井親方の相撲部屋日誌 第5回
(2016年8月1日) - 玉ノ井親方の相撲部屋日誌 第6回
(2016年8月8日) - 玉ノ井親方の相撲部屋日誌 第7回
(2016年8月15日) - 玉ノ井親方の相撲部屋日誌 第8回
(2016年8月22日) - 玉ノ井親方の相撲部屋日誌 第9回
(2016年8月29日) - 玉ノ井親方の相撲部屋日誌 第10回
(2016年9月5日) - 玉ノ井親方の相撲部屋日誌 第11回
(2016年9月12日) - 玉ノ井親方の相撲部屋日誌 第12回
(2016年9月19日) - 玉ノ井親方の相撲部屋日誌 第13回
(2016年9月26日)
- 池谷幸雄の体操日誌 第1回
(2016年10月3日) - 池谷幸雄の体操日誌 第2回
(2016年10月10日) - 池谷幸雄の体操日誌 第3回
(2016年10月17日) - 池谷幸雄の体操日誌 第4回
(2016年10月24日) - 池谷幸雄の体操日誌 第5回
(2016年10月31日) - 池谷幸雄の体操日誌 第6回
(2016年11月7日) - 池谷幸雄の体操日誌 第7回
(2016年11月14日) - 池谷幸雄の体操日誌 第8回
(2016年11月21日) - 池谷幸雄の体操日誌 第9回
(2016年11月28日) - 池谷幸雄の体操日誌 第10回
(2016年12月5日) - 池谷幸雄の体操日誌 第11回
(2016年12月12日) - 池谷幸雄の体操日誌 第12回
(2016年12月19日) - 池谷幸雄の体操日誌 第13回
(2016年12月26日)
- 辻内崇伸の女子プロ野球日誌 第1回
(2017年1月4日) - 辻内崇伸の女子プロ野球日誌 第2回
(2017年1月9日) - 辻内崇伸の女子プロ野球日誌 第3回
(2017年1月16日) - 辻内崇伸の女子プロ野球日誌 第4回
(2017年1月23日) - 辻内崇伸の女子プロ野球日誌 第5回
(2017年1月30日) - 辻内崇伸の女子プロ野球日誌 第6回
(2017年2月6日) - 辻内崇伸の女子プロ野球日誌 第7回
(2017年2月13日) - 辻内崇伸の女子プロ野球日誌 第8回
(2017年2月20日) - 辻内崇伸の女子プロ野球日誌 第9回
(2017年3月6日) - 辻内崇伸の女子プロ野球日誌 第10回
(2017年3月13日) - 辻内崇伸の女子プロ野球日誌 第11回
(2017年3月20日) - 辻内崇伸の女子プロ野球日誌 第12回
(2017年3月27日)
- 松木安太郎のサッカー見聞録 第1回
(2017年4月3日) - 松木安太郎のサッカー見聞録 第2回
(2017年4月10日) - 松木安太郎のサッカー見聞録 第3回
(2017年4月17日) - 松木安太郎のサッカー見聞録 第4回
(2017年4月24日) - 松木安太郎のサッカー見聞録 第5回
(2017年5月1日) - 松木安太郎のサッカー見聞録 第6回
(2017年5月8日) - 松木安太郎のサッカー見聞録 第7回
(2017年5月15日) - 松木安太郎のサッカー見聞録 第8回
(2017年5月22日) - 松木安太郎のサッカー見聞録 第9回
(2017年5月29日) - 松木安太郎のサッカー見聞録 第10回
(2017年6月5日) - 松木安太郎のサッカー見聞録 第11回
(2017年6月12日) - 松木安太郎のサッカー見聞録 第12回
(2017年6月19日) - 松木安太郎のサッカー見聞録 第13回
(2017年6月26日)
- 中野ジェームズ修一のトレーナー日誌 第1回
(2017年7月3日) - 中野ジェームズ修一のトレーナー日誌 第2回
(2017年7月10日) - 中野ジェームズ修一のトレーナー日誌 第3回
(2017年7月18日) - 中野ジェームズ修一のトレーナー日誌 第4回
(2017年7月24日) - 中野ジェームズ修一のトレーナー日誌 第5回
(2017年7月31日) - 中野ジェームズ修一のトレーナー日誌 第6回
(2017年8月7日) - 中野ジェームズ修一のトレーナー日誌 第7回
(2017年8月14日) - 中野ジェームズ修一のトレーナー日誌 第8回
(2017年8月21日) - 中野ジェームズ修一のトレーナー日誌 第9回
(2017年8月28日) - 中野ジェームズ修一のトレーナー日誌 第10回
(2017年9月4日)
1971（昭和46）年長野県生まれ。若いころは水泳などで活躍。その後、スポーツトレーナーを目指して単身渡米。1997年に帰国後、フィジカルトレーナーとして活動を開始し、一般社団法人フィジカルトレーナー協会代表理事を務める。フィジカルとメンタルの両面から指導できるトレーナーであり、また、相手にやる気を起こさせる「モチベーションテクニック」と呼ぶ独自の手法を駆使して指導する。一般の人だけでなく、卓球の福原愛選手や青山学院大学陸上競技部（長距離ブロック）の指導を担当していることでも知られている。