冬場、特に1月の間は走り込みやウエイトトレーニングを中心とした基礎体力づくりが大事な練習のひとつ。その目的は筋力をつけ、強い体をつくることで大きなけがを防ぐことにあります。私自身が現役時代、けがに苦しんだので、その大切さは痛感しています。そして、いよいよ2月。実戦形式の練習がスタートしました。
2017年2月13日
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(2017年2月6日)
1987（昭和62）年奈良県生まれ。小学1年生から野球を始め、大阪桐蔭高校に進学。3年生の時に出場した夏の甲子園で球速150㎞/hを超える速球で注目を集める。2005年の高校生ドラフトで読売巨人軍に入団。しかし、肩や肘などのたび重なる故障に苦しみ、一軍での公式戦登板がないまま2013年限りで現役を引退した。2014年に日本女子プロ野球のイースト・アストライア（現埼玉アストライア）のコーチに就任。レイアを経て2017年埼玉アストライアヘッドコーチ。