スケートの選手はだいたいシーズンが始まる前の夏にハードな練習、トレーニングをしますが、10月からはスケートの試合中心で忙しくなってきます。1月から2月にかけては、少しハードな練習を入れたりして、体力づくり、また、プログラムの見直しをします。そして、2月後半に入ると世界選手権に向けた最後の調整が行われます。
2016年2月8日
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(2016年2月1日)
1980年生まれ。元フィギュアスケート日本代表。「氷上のアクトレス」と称され、ソルトレイクシティ五輪5位、トリノ五輪4位、全日本選手権では3連覇を含む優勝5回、2003年グランプリファイナルでは日本選手として初優勝、2006年世界選手権大会2位、四大陸選手権優勝3回などの実績を持つ。2014年11月に競技生活を終え、プロフィギュアスケーターとして活動を続けながら、振付師としても次世代スケーターの育成に励む。