「座禅」、「断食」、「遍路」。この3つが私のオフタイムの"行"です。元々は133回目にして成功した「卒煙」、あるいは「休煙」達成の手段でしたが、むしろ、副次的効果ともいえるストレス軽減に役立っています。「ストレスが増すのでは？」と思われる方も多いと思いますが、私としては「肉体を虐げることにより精神が開放される」という感覚で、心がリフレッシュされています。

2021年12月6日